?

Log in

No account? Create an account

Previous 10

Feb. 2nd, 2018

Первые шаги к взрослению))

Jul. 2nd, 2017

мои кубанские "мауны"))) ч.1

Царь-кошка
Гера Беллатрикс, ORI f22
Маша
Маша2
Маша3
Маша4
Маша5
Маша6
Маша7

Jun. 25th, 2017

Концерт Краснодарского творческого объединения "Премьера" в Горпарке им. Горького.

Jun. 23rd, 2017

Первая годовщина переезда на ПМЖ в Краснодарский край (р. Адыгея)

Ну что, первый "юбилейный" пост!
Сегодня ровно год, как мы переехали!
Пролетел он совсем незаметно, как будто не было этих 4-х суток пути, 3500 км., отделяющих меня от Кубани...
Безымянный
Безымянный3jpg
Волгоград

Многие до сих пор не понимают, почему мы переехали?
Как оказалась, оба два коренных сибиряка (я родилась в Кемерово, муж - в Омске), мы абсолютно не сибирские люди. Поездки в теплые края только усугубляли восприятие сибирского климата и суровой омской действительности. Зима была депрессивным грузом 4-5 месяцев в году. Никакой нежности к сугробам, зимним видам спорта и температуре ниже минус 5 я никогда не испытывала, супруг тоже. Я, конечно, хочу встать на сноуборд, но живя в холоде свое желание даже не пыталась осуществить. А тут да = Красная поляна меня вообще устраивает! или Домбай, ждем только временных возможностей)
Климат, как оказалось, влияет на всю нашу жизнь в бОльшем объеме, чем некоторые думают.
Тут мне нравится, даже с аномально холодным летом и мокрой, также аномально холодной зимой 2017 года. Как оказалось, ездить на работу без прогрева авто, в шубе, тонких колготках м в осенних сапогах не равно ездить на работу в минус 30, с ежедневными прогревами авто в два этапа: 30 минут вебасто чтобы машина в принципе завелась + выйти из дома, завести машину не позже 3-4 минут после окончания работы вебасто и 20 минут прогрев чтоб сама машина после завода погрелась, а не была скрежетающим куском ледяного металла, а сама ты при этом в зимних меховых сапогах, в теплых штанах, в шубе, в меховых руквицах, а сверху штанов юбка еще (штаны потом снять на работе :faceoff: и переобуться в сменные туфли)...


январь:


февраль:

Но, это нам так хорошо в жаре, поэтому когда меня спрашивают - как вам? я честно отвечаю, что нам то хорошо, но как будет вам - не знаю. Надо пробовать.
Море. Из-за него и ехали, в пару к климату. Это прекрасно, что ты можешь за 2 часа до него доехать, особенно круто в несезон с сентября по ноябрь, с марта по май - народу нет, дороги отличные. Ходишь по набережным, дышишь морским воздухом, смотришь на волнующийся горизонт.. Мы прям кайфовали, когда поехали на море в октябре, а потом в конце февраля и в апреле.
Геленджик, октябрь 2016


Геленджик, февраль 2017


Новороссийск, апрель 2017


В сезон сложнее, но тоже терпимо. Раз в месяц на 2 дня съездить очень даже можно. Если ехать в Сочи/Адлер, так вообще пробки побоку - Ласточка (электричка) за 4 часа домчит до центра Сочи в очень комфортных условиях.
Опять же, из Краснодара дешевле уехать в другие страны, примерно на 30-50 %. Тур на неделю в Турцию в высокий сезон обойдется 500-600 долларов на двоих, из того же Омска дороже в 2 раза.
Сочи, июнь 2017


Самое главное: тут мы гуляем, ездим в парки, на набережную, по возможности выезжаем на природу за город. Краснодарский край и Адыгея - просто кладезь великолепных природных объектов: и море, и горы, и водопады, и горячие источники. Мы были лишь в паре-тройке мест, а еще целый список - куда хотим!






Конечно, есть и свои недостатки для переезжающих: основной это разрыв семейных и социальных связей. Нам было проще, мама переедет к нам уже скоро, брат у мужа тоже собирается в будущем, а больше никого из родственников у нас и не было... Мне сильно не хватает своих клубных девчонок с Баста, но социальные сети сглаживают расстояния.
Так же не всем удается хорошо трудоустроится, поэтому подушка безопасности на 3-4 месяца крайне необходима. Ну и недвижимость в Краснодаре дороже, чем в Омске. Но мы вывернулись, поселившись в Адыгее)) идея поделить регионы по реке - очень удачная! Живем почти в центре Краснодара, а квартиры стоят на 30-40 % дешевле, но это Адыгея! Живем мы фактически в поселке, да он большой, тут много новостроек, есть рядом Мега, Икея, Ашан, Декатлон, другие большие магазины, но кому нужны школы или детские сады, сталкиваются с перенаселенностью местных. Хотя и в самом Краснодаре такая же беда.. В целом, у нас есть все, что нужна: поликлиника (проверено, все работает, не хуже, чем 10 поликлиника в Омске), банки, супермаркеты, спортзалы.
Осталось только завершить начатые грандиозные планы... но об этом в другой раз, когда все свершиться

Jun. 18th, 2017

Йога в моей жизни, а в частности, в Краснодаре) *небольшой фото отчет о моих практиках

Йога вошла в мою жизнь уже очень давно - лет 8 назад, когда я только переехала жить в Омск.
Первая практика проходила в небольшом фитнес-зальчике, в подвале на пр. им. Карла Маркса. Инструктор, милая женщина в возрасте около 50-ти, Анна Александровна (помню еще) - вела этот зальчик практически в одного. Преподавала и йогу, и танцы, и фитнес. В целом, мне ооочень понравилось. Практики действительно меняют сознание, учат отринуть все земное и суетливое, расслабляют не только мышцы, но и голову.
Одно из самых главных преимуществ йоги - доступность. Заниматься можно в любом возрасте, с любой физической подготовкой, уроки могут быть разной насыщенности и интенсивности. Любую асану можно делать как в простом варианте для новичка, так и в глубоком для практикующих постоянно. В моей группе есть и девушки 18-20 лет и взрослые женщины 40-50 лет, ну и мужчины конечно (правда в парк все же приходят в основном женщины, мужчины, наверное, стесняются)).
Практики у Анны Александровны в клубе закончились спустя год - мы переехали в другой конец города. Первое время я ездила на индивидуальные занятия по выходным, но потом мне стало лень. Лень - вообще бич сибирских городов, если человек в душе "южный". Постепенно, с годами тебе становится лень делать все - выходишь из-дома только по необходимости (в основном это работа). А так: на улице то мокро-противно, то холодно, то грязно. Чаще все вместе, летняя жара кратковременна и изнуряющая. Как выход - я начала практиковать дома. Нашла хорошие видео уроки, очень мне нравилась практика Натальи Янчук, потом добавила еще комплексы Александры Окрибелашвили. В практике самое главное найти контакт с учителем. Если это видео уроки - надо воспринимать ушами, буквально! Я слушала начитку  - должен нравится голос учителя, его комментарии. Бывало что удачные видео уроки по набору асан мне не шли вообще, не нравился голос за кадром...
Наконец то мы переехали в Краснодар (*точнее, живем мы в Яблоновском, что в республике Адыгея, но до центра Краснодара нам ближе, чем многим краснодарцам из новостроек за центральной частью города).
Первый раз я решила приобрести абонемент в фитнес клуб. Основной задачей было найти большой центр с бооольшим бассейном! И по маршруту дом-работа. Центр нашелся) а в нем нашлась и йога, с прекрасными учителями: Геннадий и Эмма. С Геннадием мы встречаемся редко, а Эмма стала моим постоянным учителем. *в дополнение к йоге я хожу еще на восточные танцы, и Эмма преподает их также замечательно как и уроки Аштанги йоги)
Ну про танцы в другой раз, а сегодня я хочу показать как проходят открытые уроки Аштанги йоги в парке Чистяковская роща в Краснодаре (спасибо магазину Reebok в ТРЦ «Мега Адыгея») каждое воскресенье и абсолютно бесплатно!
Начало, все готовятся не спеша, общаются...


можно и с питомцами, и с детьми)


Приветствуем друг друга и начинаем:


Сурья Намаскар - приветствие солнцу:


"И поднимаем руки вверх, ладони вместе, взгляд на кончики пальцев..."


Любимая "собака мордой вверх" - Адхо Мукха Шванасана


Уттхита Триконасана - «поза вытянутого треугольника». Одна из самых популярных асан в йоге


Прасарита Падоттанасана ("Перевернутый треугольник")


А такие виды у вас будут, если вы придете заниматься с нами в парке:
*вид из Прасариты Падоттанасаны ("Перевернутый треугольник")



Вирабхадрасана, что в переводе означает «поза воина» является популярной позой в йоге, и выполняется из положения тадасаны. Вирабхадрасана помогает полностью раскрыть грудную клетку, уменьшает жесткость в плечевых суставах, размягчает спину и шею, помогает подтянуть область ягодиц и бедер.


Врикшасана, что переводится как «поза дерева» - одна из основных "балансовых" асан.


Уттхита Хаста Падагуштхасана
*секрет: я пока могу ее делать только на левую ногу! Но, впереди еще много лет практики, буду совершенствовать эту асану и с правой ноги :))



Пурвоттанасана, что в переводе означает «поза перевернутой планки» - если вы ее делаете примерно как и я - у вас никогда не будет "пивного" пузика! Рекомендуется и мальчикам, и девочкам. Силовая асана.


Урдхва дханурасана (любимый всеми девочками "мостик": если вы можете вставать в эту позу, значит спина гибкая и здоровая!


Самая любимая поза у многих - Шавасана ("поза трупа") - обязательная часть каждой практики. "Венец практики йоги. В ней мы получаем наиболее яркий опыт полноценного существования, пополняем энергоресурсы, устанавливаем глубокую связь с самими собой и осознаем наконец неисчерпаемость своих возможностей".
Постичь Шавасану нелегко, каждый год накладывает для меня все новые и новые ньюансы на такую, казалось бы простую асану.


Окончание практики, йога мудра. Практикуйте!



Ну и самый прекрасный и солнечный учитель нашей практики - Чайка Эмма!


с товарищем)


May. 10th, 2017

Прошу обратить внимание всех заводчиков кошек/собак!!!

Уважаемые заводчики, владельцы питомников!
Закон "Об ответственном отношении к животным", появившийся в первой редакции в 2011 году и не принятый еще в течение шести лет, был утвержден в начале 2017 года в связи с участившимися случаями жестокости, насилия по отношению к животным и так называемых "бабкиных квартир" с неконтролируемым количеством содержания не стерилизованных животных. Эти случаи опубликованы в СМИ.
Но, к сожалению, как мы думаем, закон не доработан и нуждается в наших поправках. Принятие закона, пролежавшего на полках 6 лет, происходило слишком быстро, без консультаций с нужными специалистами.
Публичное обсуждение законопроекта происходило 2,5 недели в период (!) с 30 декабря по 16 января 2017 года!
Наряду с профилактикой и борьбой с бродячими животными, приютами (с недостаточным, к сожалению, финансированием), зверофермами, контактными зоопарками, дельфинариями и питомниками по получению меха, шерсти, мяса, лекарственных веществ и др., под понятие ПИТОМНИК попали и наши фелинологические и кинологические зарегистрированные питомники. В википедии питомник описан как - "место или заведение для выращивания и разведения растений или животных, а также опытный участок, на котором производится их изучение".
В новом законе отмечены отдельные ПОНЯТИЯ и регламентированы нормы содержания и квоты на домашних животных .
Например, питомник в законе описан как - обособленное нежилое помещение для разведения. Внимание, НЕЖИЛОЕ! Совершенно не учитывается тот факт, что кошка - животное ДОМАШНЕЕ и в нежилых помещениях она станет социально не адаптированной. Не говоря уже, о родах, о наблюдении, о выращивании котят и о получении контактного социально-адаптированного потомства.
Далее, законом предусмотрены квоты на разведение животных. Вот и думайте, это будет ограничение на клуб и на количество питомников или на количество пометов и рожденных котят. Куда потом девать не вошедших в квоту? :(
Закон также предусматривает наличие и деятельность общественных контролеров , которые будут контролировать деятельность, содержание, санитарные нормы в питомниках. Это необходимо делать в зоопарках, в зверинцах, в приютах, естественно соблюдая санитарные и противоэпизоотические мероприятия! Но, как это делать в домашних питомниках и каким специалистам - надо отредактировать в поправках к закону... Писать можно бесконечно. Закон обьемен. И конечно, таковой нужен, но с учетом профессионального мнения ветеринаров, медиков, зоологов, кинологов, фелинологов и с учетом наших рекомендуемых поправок.
ДРУЗЬЯ!
1. Вступите в группу на Фб по обсуждению поправок к закону и ознакомьтесь, с законом, его поправками от ГД и с ОБРАЩЕНИЕМ о внесении поправок от заводчиков и фелинологов РФ. И о том, какая огромная работа заводчиками там ведется : https://www.facebook.com/groups/1660810943948527
2. ПРОЧИТАЙТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО прикрепленный документ! Ознакомьтесь с официальными поправками к нему от ГД РФ. https://drive.google.com/file/d/0B18asu2Sz_DBRTlUMEhj..
Наши рекомендуемые поправки разработаны и активно обсуждаются тут, читаем на стене группы на ФБ : https://www.facebook.com/groups/1660810943948527/

2. Подпишите лист голосования к "нашим" поправкам к закону в нашем клубе. Это третья редакция , с учетом разработанных поправок от "нас" (также прикреплен документ. Его обязательно читаем, так как именно за эти поправки и собираем подписи в нашем клубе!).
3. Подпишите уже существующую электронную петицию от зоозащитников, кинологов и фелинологов России по ссылке - https://www.change.org/p/владимир-путин-вячеслав-воло..
4. Подпишите электронную петицию от фелинологов, которая появится в скором времени (сообщим дополнительно обязательно).
Каждая подпись ВАЖНА! НЕ БУДЬТЕ РАВНОДУШНЫ!
Иначе будет поздно...

May. 2nd, 2017

Рассказ про Гебиусские (Тешебские) водопады + немного Архипо-Осиповки

Прожив почти год в Краснодаре, мы наконец-то нашли время выбраться куда-то еще кроме морского побережья (тем более, что 30 апреля на пляже особо делать нечего). Выбор пал на Гебиусские водопады: маршрут несложный (1200 метров в одну сторону), красивые виды и близость к морю (в нескольких километрах от водопадов Бухта Инал, поселок Архипо-Осиповка).
*оригинал статьи тут:
http://koshabaka.com/forum-koshabaka/forum4/topic18/
Точную точку на карте и подробное описание маршрутов я нашла на прекрасном ресурсе http://kukarta.ru/ Оттуда можно скинуть координаты на свой смартфон через Гугл-аккаунт (если он у вас есть и активный), и навигатор Гугл-Мэпс сам построит маршрут. Но, так как муж мой пользуется Яндексом, мы просто ехали по направлению Архипо-Осиповки, а я отслеживала через Гугл-Мэпс точную точку. Однако, промахнуться было ооочень сложно! Чуть дальше речки Бжид по правой стороне (по направлению Геленджик-Новороссийск), можно увидеть знак парковки и саму парковку рядом с плакатом "Гебиусские водопады". Как ориентир - за парковкой сразу стоит большой белый крест.
Вход на территорию водопадов стоит 250 руб. со взрослого (экологический сбор, отсутствие мусора, приличные лесенки и мостики через речки, пара туалетов и урны с лавочками вам за это). Если вы на авто, можно загнать его прям на территорию. Мы встали на парковке и уже не стали бегать переставлять машину, она не гордая - постоит на солнышке.
Читать дальше и смотреть много фото...Collapse )

Feb. 12th, 2017

кот ORI n24 Бейд Беллатрикс/ male ORI n24 Beid Bellatriks

Feb. 1st, 2017

Бетельгейзе Беллатрикс/ Betelgeuse Bellatriks OSH (ORI) n или Клякса-Ва...

Jan. 27th, 2017

Сплюшка) шоколадный пятнистый котик male OSH (ORI) b 24, d.b. 31.12.2016...

Previous 10